Hallo liebe Foodies,
Hähnchenbrust in einer Tomaten Frischkäse Sauce - Zu Faul Zum Kochen
Lust auf ein köstliches Gericht, aber keine Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Mit unserer Hähnchenbrust in einer Tomaten Frischkäse Sauce zauberst du im Handumdrehen ein leckeres und einfaches Essen auf den Tisch.
Zutaten:
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 200 g Tomaten
- 150 g Frischkäse
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Tomaten, Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und Knoblauch darin anbraten.
- Dann die Tomaten hinzufügen und alles zusammen für etwa 5 Minuten köcheln lassen.
- Den Frischkäse unterrühren und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Sauce über die Hähnchenbrustfilets gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für ca. 25 Minuten backen, bis das Fleisch durchgegart ist.
Jetzt kannst du deine Hähnchenbrust in einer Tomaten Frischkäse Sauce servieren und genießen! Das Gericht passt hervorragend zu Reis, Kartoffeln oder einem frischen Salat.
Die Zubereitungszeit beträgt etwa 10 Minuten, während die Garzeit im Ofen etwa 25 Minuten beträgt. Insgesamt kannst du dieses einfache und leckere Gericht also in nur 35 Minuten zubereiten.
Nährwertangaben:
Natürlich wollen wir dir auch die wichtigsten Nährwertangaben nicht vorenthalten:
- Pro Portion (1 Hähnchenbrustfilet):
- Kalorien: 250 kcal
- Eiweiß: 30 g
- Kohlenhydrate: 8 g
- Fett: 10 g
Das Gericht ist also nicht nur lecker, sondern auch noch relativ kalorienarm und eiweißreich. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung!
Wir hoffen, dass dir unser Rezept für Hähnchenbrust in einer Tomaten Frischkäse Sauce gefällt und du es bald ausprobieren wirst. Guten Appetit!
Hähnchenbrust Im Ofen Rezept - Cuisine Rezept
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