Reishunger Reis

Hallo Leute! Heute haben wir eine ganz besondere Reise für euch geplant - eine kulinarische Reise mit DE_REISHUNGER! Stellt euch vor, wir haben lustige Menschen, die uns Rezepte mit Reis präsentieren. Schaut euch diese fantastischen Bilder an, die uns das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen:

Jasmin Reis Bowl mit frischem Gemüse

Beginnen wir mit dieser farbenfrohen, gesunden und köstlichen Jasmin Reis Bowl mit frischem Gemüse. Schaut euch nur all diese frischen Zutaten an! Da bekommt man direkt Lust, sie zu probieren. Und wisst ihr, was das Besondere daran ist? Es wurde mit viel Liebe und dem besten Jasminreis zubereitet. Also, Guten Reishunger!

Zutaten:

• 150g Jasminreis
• 200g frisches Gemüse (wie z.B. Paprika, Zucchini, Karotten)
• 1 EL Sojasoße
• 1 EL Sesamöl
• 1 TL Ingwer, gerieben
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Koche den Jasminreis nach Anleitung auf der Packung.
2. Schneide das Gemüse in kleine Stücke.
3. Erhitze das Sesamöl in einer Pfanne und brate den Ingwer und Knoblauch darin an.
4. Füge das Gemüse hinzu und brate es für etwa 5 Minuten an.
5. Gib die Sojasoße hinzu und würze mit Salz und Pfeffer.
6. Serviere das Gemüse über dem gekochten Jasminreis und genieße deine Jasmin Reis Bowl!

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Anzahl der Portionen: 2

Nährwerte:

• Kalorien: 350 pro Portion
• Eiweiß: 8g
• Fett: 10g
• Kohlenhydrate: 60g

War das nicht einfach? Und jetzt haben wir auch noch ein Rezept für eine Asiatische Reispfanne für euch:

Rezept für Asiatische Reispfanne

Wer liebt keine leckeren, asiatischen Aromen? Diese Reispfanne vereint all diese Geschmäcker in einem einfachen, aber unglaublich leckeren Gericht. Bereit für die Reise? Los geht’s!

Zutaten:

• 200g gekochter Langkornreis
• 200g Hühnerbrust, gewürfelt
• 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
• 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
• 1 Karotte, in dünne Scheiben geschnitten
• 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 3 EL Sojasoße
• 1 TL Sesamöl
• 1 TL Ingwer, gerieben
• 1 TL Honig
• 2 EL Erdnussöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Erhitze das Erdnussöl in einer Pfanne und brate den Knoblauch und Ingwer darin an.
2. Füge die Hühnerbrust hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten an, bis sie gar ist.
3. Füge das Gemüse hinzu und brate es für weitere 5 Minuten an.
4. Gib den gekochten Reis, Sojasoße, Sesamöl und Honig hinzu. Rühre alles gut um.
5. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
6. Serviere die Asiatische Reispfanne und lasse es dir schmecken!

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Anzahl der Portionen: 3

Nährwerte:

• Kalorien: 400 pro Portion
• Eiweiß: 25g
• Fett: 10g
• Kohlenhydrate: 50g

Diese beiden Rezepte sind nur der Anfang! Auf DE_REISHUNGER findest du noch viel mehr leckere Rezepte mit Reis und Co. Also worauf wartest du? Lass dich von DE_REISHUNGER auf eine schmackhafte Reise mitnehmen und deine Küche in ein kulinarisches Paradies verwandeln. Guten Appetit!